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Communiqué du 14 avril 2020 : [download id= »1576″]
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En complément de l’ouvrage « Apprendre à mieux gérer son budget», nous vous prions de trouver en téléchargement un modèle de tableau de bord (au format Excel), très complet.
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Vous pouvez également utiliser le tableau prévisionnel en ligne de la fédération crésus.
Logiciels gratuits :
Mon Budget familial pour Windows : Un logiciel très complet et gratuit.
Money Calendar pour Windows : très bon programme
Comptes et Budget : Logiciel complet et gratuit
Dépenses quotidiennes Linxo de Michel Carvajal.
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Cette page sera mise à jour régulièrement.
En complément de l’ebook « Comment nourrir ses enfants ?Comment s’alimenter en période de crise ?« , Kalune a décidé de recenser les initiatives et les bons plans pour manger mieux et moins cher. Une alimentation riche et variée est indispensable pour garder la santé et la forme.
Fiche mieux manger, conseille et fiches repas
« L’aide alimentaire est un dispositif d’aide aux personnes en situation de précarité. Pour y avoir accès, il faut d’abord rencontrer une assistante sociale. Certaines associations effectuent une évaluation directement avec la personne.
L’accès à l’aide alimentaire est toujours temporaire et peut être renouvelée dans certaines situations au cas par cas.
Différents types de distribution de l’aide alimentaire existent :
En cas d’urgence (si vous n’avez plus rien à manger dans l’immédiat), identifiez l’association d’aide alimentaire la plus proche de chez vous en recherchant sur internet et présentez-vous directement. Une aide de secours vous sera généralement proposée, mais il faudra, de toutes façons, prendre ensuite rendez-vous avec une assistante sociale pour évaluer votre situation et la possibilité d’avoir accès à l’aide alimentaire. (source)
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Nos équipes ont été confrontées à plusieurs reprises à ces problèmes, et pas seulement au sein des familles « pauvres ». C’est la raison de notre obstination à créer une banque alimentaire en 2011. Nous devons apporter une aide concrète de courte durée à toutes les familles, et pas seulement à celles bénéficiaires des minima-sociaux, mais aussi à celles fragilisées par un événement de la vie.
« Nous avons été les premiers en France dès 2010 à solliciter la Banque alimentaire. L’idée était de permettre à des personnes en surendettement de se nourrir, de favoriser l’autonomie des familles dans la gestion de leur budget alimentation et de promouvoir une alimentation équilibrée. »
Il ne faut malheureusement pas oublier que « de plus en plus de gens ne mangent plus à leur faim, à cause d’un budget trop serré. » La pauvreté touche de plus en plus la classe « moyenne », les personnes en situation précaire, les retraités, les familles monoparentales et les jeunes. « Selon le Credoc, « lorsqu’ils ont payé toutes leurs dépenses fixes, 56 % des ménages pauvres ne disposent plus que de 250 euros par mois pour vivre ».
Nous avons mis en place une aide alimentaire ponctuelle pour une durée allant de 1 à 6 mois, en fonction de la situation de la famille. Le nombre mensuel de bénéficiaires de cette aide est passé de 100 à 400 personnes. Elle était attribuée à des personnes âgées, des travailleurs pauvres, des familles dont les deux parents travaillent, des demandeurs d’emploi, des fonctionnaires, des personnes en situation de handicap, mais surtout à des enfants (entre 40 et 50% des bénéficiaires avaient moins de 18 ans).
Nous devons, au niveau national, élargir le nombre de bénéficiaire de l’aide alimentaire, aux foyers de travailleurs placés dans une situation temporaire difficile et ceux qui ont besoin d’un coup de pouce passager pour soulager les finances du foyer.
Nous n’avons jamais été entendus ni compris, les élus et les autres associations estimant que cette aide alimentaire ne devait être destinée qu’aux pauvres.
Les banques alimentaires
Depuis 35 ans, les Banques Alimentaires agissent contre la pauvreté et la précarité alimentaire. Le réseau est composé de 79 banques alimentaires locales et 29 antennes, regroupées au sein d’une Fédération. Elle fédère 5400 associations et CCAS français, et nourrit au quotidien 2 millions de personnes, soit l’équivalent de 226 millions de repas.
CCAS ou CIAS (Centre (Inter) Communal d’Action Sociale)
MDS (Maison départementale des solidarités)
Le service des assistantes sociales aide sous forme de courrier destiné aux associations solidaires (bons ou colis alimentaires), de tickets restaurants ou de CAP (Chèques d’Accompagnement Personnalisé) d’un montant moyen de 6 €.
De nombreuses communes et départements ont mis en place des mesures exceptionnelles pour aider leurs administrés.
CAF et Sécurité sociale
Le Service des assistantes sociales, aide sous forme de courrier destiné aux associations solidaires ou d’aide financière (virement)
Mais aussi :
Annuaire d’organisme du site je veux aider.
Le maillage territorial avec des associations et structures à proximité de votre domicile est très important, les mairies peuvent vous renseigner et vous donner les contacts utiles.
Les épiceries sociales
Ce sont des magasins solidaires où les clients sont bénéficiaires de l’aide alimentaire ; ils doivent payer une contribution sur la valeur théorique de leur achat.
Remercions tous ces bénévoles qui aident au quotidien des millions de personnes à travers le monde. Soyons également reconnaissants envers ces entreprises donatrices.
« IMPORTANT ! Le point d’entrée pour toutes les demandes des familles à prioriser : LES MDS (maisons départementales de la solidarité)
Les MDS s’organisent pour répondre au standard pour les situations d’urgence.
Pour toutes les personnes dans le besoin, il faut appeler la MDS de votre secteur qui fait une évaluation et oriente sur une MDS de permanence (St Sébastien, Flamants, Belle de Mai) pour bénéficier de tickets resto, bons alimentaires, colis alimentaires etc.
Ne pas aller dans ces MDS sans orientation, ils ne feront pas d’évaluation. N’hésitez pas à les solliciter car l’aide concerne tout le monde : familles sans ressources ou avec faibles ressources, familles monoparentales, familles sans papiers, personnes isolées, etc….
Mairie de Marseille
3013, un numéro gratuit, du lundi au vendredi de 9h à 17h : Allô Mairie Marseille pour répondre à vos questions concernant les actions menées par la collectivité dans ce contexte d’urgence (démarches administratives, demandes d’état civil, gardes dans les écoles pour les personnes éligibles, aides et dispositifs économiques, pompes funèbres…). Ils pourront également vous réorienter vers les collectivités, organismes ou les administrations officiels concernant les sujets extra-municipaux (médicaux, économiques, etc.) » (source MPE13)
points de distribution à Marseille

En complément de l’ebook « Comment nourrir ses enfants ?Comment s’alimenter en période de crise ?« , Kalune a décidé de recenser les initiatives et les bons plans pour manger mieux et moins cher. Une alimentation riche et variée est indispensable pour garder la santé et la forme.
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« L’objectif de ces ateliers est de permettre de valoriser les personnes en précarité en leur redonnant le goût de cuisiner, tout en préservant leur santé par une meilleure nutrition.
Ces ateliers en liaison directe avec le PNSS (Programme National Nutrition Santé), le PAI (Plan Alimentation Insertion) et le PNA (Programme National pour l’Alimentation) traitent des points suivants :
De nombreuses associations mettent en place des ateliers repas, pour apprendre à mieux manger. La BA édite également des recettes de cuisine faciles.
« Dans la prolongation des ateliers cuisine, il a pour but de « donner envie aux bénéficiaires de cuisiner les produits de l’aide alimentaire en leur proposant des recettes de saison équilibrées, avec des denrées de base, faciles et rapides à faire, à un prix de revient très faible (2,50 € / par personne maximum) ».
« L’alimentation, premier facteur de prévention santé
L’alimentation, essentielle à la santé
Bien manger est essentiel pour vivre et encore plus, pour survivre. En situation de précarité, l’aide alimentaire s’avère décisive pour aider au mieux les personnes démunies et leurs familles.
Les mamans et les tout-petits
Pour accompagner idéalement les personnes en situation de précarité ayant des enfants de 0 à 3 ans (grossesse, allaitement, diversification alimentaire, estime de soi), les Banques Alimentaires distribuent des kits d’auto-formation, fournis par le Grand Forum des Tout-Petits, à tous les accompagnants des associations et CCAS partenaires, ainsi qu’aux animatrices d’ateliers-cuisine. Vous pouvez retrouver toutes les informations sur le site http://www.legrandforumdestoutpetits.fr/
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Propose des recettes bio, simples à faire et de grande qualité pour pas cher.
Nous prenons une recette chaque semaine, que nous mettons en avant sur le site argent-content.com
Une cuisine simple, des recettes faciles et le tour est joué, vous deviendrez vite un cordon bleu et y prendrez du plaisir !
Le site contient une rubrique cuisine facile
Les recettes faciles et pas chères des banques alimentaires
Bienvenue sur Mes recettes faciles ! Découvrez des milliers de recettes faciles, rapides et économiques pour cuisiner de bons petits plats avec des ingrédients …
101 000 délicieuses idées et recettes de cuisine classées par thème ou par catégorie, avec photos, faciles ou techniques,
Le site tête à modeler donne des idées de recettes, mais également des activités pour nos enfants.
Cuisine facile.
Il est possible de cuisiner à partir des restes des frigos et placards :
Vidéos :
Sites :
Recettes sélection second service de marmiton
IOS :
Frigo Magic : Idée de recette 12+. Recette facile et anti gaspi
Android :
Marmiton : Recettes gourmandes
ICuisto – Le Frigo intelligent

Kalune, en collaboration avec Aapedition (maison d’édition associative), va éditer de nombreux ouvrages dans les mois à venir. Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les informations en avant première.
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Dans la collection assistance aux particuliers
Dans la collection assistance aux entreprises

Communiqué de presse de l’association Kalune du 14 avril 2020
Un livre indispensable pour comprendre la situation, plus d’informations
L’ensemble des professions libérales, indépendantes et les petites entreprises forment le poumon économique et fiscal de notre pays.
Ce sont les entrepreneurs qui paient le plus d’impôts, de taxes et de cotisations sociales, qui emploient le plus de salariés.
Le secteur de l’artisanat, par exemple, est celui qui emploie le plus de personnes en France, à ce jour. La crise actuelle va créer une hécatombe dans notre tissu économique, va déclasser l’artisanat au profit de Pôle emploi, qui va devenir le premier employeur de France !
Les reports de charge n’aident pas, tout comme le prêt de trésorerie (PGE – prêt garanti par l’état), qui sont des dettes et des engagements nouveaux (non prévus) pour nombre d’entrepreneurs.
Les dettes à moyen et long termes ne sont pas une solution. Il faudra des années pour que notre économie se relève du tsunami coronavirus. Cette situation crée une situation de stress, de tension, de charge mentale trop importante, qui conduira à une augmentation des dépenses de santé, des dépressions et des suicides. Les mesures doivent être prises maintenant et pas dans plusieurs mois.
La crise du covid-19 va détériorer la situation financière et économique des particuliers et des entreprises. Kalune s’attend à une envolée des demandes d’aide et d’accompagnement pour l’ensemble de la population. A cet effet, nous devons :
Pour rappel, cette épreuve collective va mettre à genoux des familles, des individus, qui auront du mal à se relever après le tsunami du coronavirus. L’autre problème majeur porte sur le stress des familles qui se demandent si elles arriveront à payer les factures, à se nourrir, qui prient pour ne pas perdre un être proche ou leur emploi. Sans compter tous ceux qui vivaient déjà dans l’angoisse du manque d’argent, des fins de mois difficiles, ainsi que les bénéficiaires des minima sociaux, précaires, étudiants, etc.
Pour bien comprendre, une hécatombe dans notre tissu, produira :
Nos représentants doivent décider et valider un plan de relance à la hauteur des enjeux économiques et sociaux :
Sans cela :
L’endettement de la France est actuellement de 2.452 milliards d’euros, dont 90 milliards de la Cades, l’organisme qui gère la CRDS (Contribution au remboursement de la dette sociale).
Nous avons établi les prévisions suivantes sur la base d’un confinement de 9 semaines et une reprise partielle de l’économie à partir de la dixième semaine, ainsi que les mesures indispensables à prendre par la suite.
Prévision des dépenses de l’Etat liées à la pandémie de Covid-19:
| Coût du chômage partiel |
40 milliards |
| Plan de relance |
100 milliards |
| Provision garantie BPI |
80 milliards |
| Perte fiscale des collectivités locales et de l’État |
50 milliards |
| Mesures d’accompagnement préventives, traitement du surendettement des particuliers et des procédures collectives |
5 milliards |
| Baisse de la TVA sur les produits de première nécessité et les articles pour bébé |
5 milliards |
| Sous-total : |
280 milliards |
et une prévision pour les dépenses sociales, qui seront à la charge de la Cades (caisse d’amortissement de la dette sociale) :
| Effacement et réduction des cotisations sociales |
60 milliards |
| Renforcement des moyens des hôpitaux, coût des soins et équipement, augmentation des rémunérations des soignants |
40 milliards |
| Soins psychiatriques |
10 milliards |
| Soins des maladies chroniques et du manque de soins pendant le confinement |
30 milliards |
| Augmentation de l’indemnisation par l’Unedic |
30 milliards |
| Sous-total : |
170 milliards |
En conclusion, la France qui travaille, qui paie ses impôts, qui assume majoritairement la charge fiscale et sociale, a besoin d’un soutien du pays.
Les entrepreneurs, leurs salariés et familles ont besoin de recevoir des mesures fortes et efficaces du pays et de notre gouvernement.
Sans cela, il n’y aura plus de cotisants et de contribuables professionnels dans ce pays, mais que des grandes entreprises …..
Ces mesures sont un juste retour de l’engagement de ces Français pendant des décennies à soutenir notre pays, à le porter à bout de bras.
Vous devez assumer votre responsabilité, et soutenir les français dans la difficulté.
Il faut enfin une vraie décentralisation et DONNER plus de moyens et de POUVOIR aux collectivités, qui sont proches des entrepreneurs et du tissu économique.
Aujourd’hui, à l’image du secteur médical où il existe des services d’urgence et des services de soin, nous devons mettre en place les outils et les moyens nécessaires pour prévenir et traiter sur le long terme les difficultés économiques et financières.
Les procédures collectives et de surendettement ne doivent être que des « soins palliatifs » et non des procédures standard.
Nous développons nos réseaux sociaux :
Notre ancien communiqué du 6 avril 2020
Objet : Prévenir et accompagner les difficultés économiques et financières des particuliers, entrepreneurs et des entreprises.
Madame, Monsieur,
Nous traversons une crise sans précédent, qui a des conséquences dramatiques à court terme, mais catastrophiques à moyen et long termes.
Cette épreuve collective va mettre à genoux des familles, des individus, qui auront du mal à se relever après le tsunami du coronavirus.
La situation sanitaire que nous connaissons avec le confinement est déjà difficile, le stress des familles qui se demandent si elles arriveront à payer les factures, à se nourrir, qui prient pour ne pas perdre un être proche ou leur emploi. Mais la situation est aggravée pour les personnes vivant déjà, avant cette épreuve, dans l’angoisse du manque d’argent, des fins de mois difficiles, et pour les bénéficiaires des minimas sociaux, les employés précaires, les étudiants etc.
Nous ne sommes pas les seuls, à nous inquiéter de la situation, même le Pape François « prie pour les personnes en difficultés financières ». Lors de la messe à Sainte-Marthe, le 20 mars 2020, François a prié pour ceux qui souffrent de la crise économique causée par l’épidémie de coronavirus qui a bloqué de nombreuses entreprises. » «Nous prions aujourd’hui pour les personnes qui commencent à ressentir des problèmes économiques à cause de la pandémie, parce qu’elles ne peuvent pas travailler et que tout cela retombe sur la famille. Nous prions pour les personnes qui ont ce problème».
Il faut s’engager et préparer le jour d’après, la relance du pays et la prise en charge de ceux qui vont être impactés directement : les entrepreneurs, les associés, les salariés et les familles. Certains foyers auront même à subir les lourdes conséquences financières de la perte d’un être cher.
Nous devons nous mobiliser rapidement pour mettre en place les outils et les équipes nécessaires pour faire face à cette vague économique :
La France n’est pas prête à répondre à ce challenge. Les structures en place actuellement sont paralysées et insuffisantes pour absorber ces milliers de demandes d’accompagnement.
Les problèmes financiers seront, pendant un certain temps, le problème quotidien de nombreux entrepreneurs, salariés et même fonctionnaires.
Nous devons renforcer d’urgence la trésorerie de toutes les entreprises françaises, par une subvention, une baisse de charges, voire une suppression des charges pour celles qui sont le plus en difficulté. Nous apportons des propositions pour aider nos entreprises à sortir de la crise, éviter des faillites en série et la destruction d’emplois.
Kalune conseille et accompagne les particuliers et les entreprises dans les difficultés financières.
Nous vous prions de trouver ci-joint notre dossier de presse et nous vous remercions de le diffuser.
Merci
Bruno PARIZOT
association Kalune
Prévention des difficultés financières et assistance pendant la crise du Covid-19.
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covid-19 -assistance aux particuliers
covid-19 – Assistance aux professionnels
Projet 2020 de l’association kalune
Les mesures d’aide et d’accompagnement à destination des entreprises
Si le coronavirus est un séisme de grande ampleur dans notre quotidien, c’est surtout un drame humain à court terme. Dans l’urgence, le monde se concentre sur la crise sanitaire avec le confinement et l’urgence médicale.
Cette situation sans précédent va engendrer des conséquences dramatiques sur le plan économique et social à moyen et long terme.
Cette épreuve collective va mettre à genoux des familles, des individus, qui auront du mal à se relever après le tsunami du coronavirus. L’autre problème majeur porte sur le stress des familles qui se demandent si elles arriveront à payer les factures, à se nourrir, qui prient pour ne pas perdre un être proche ou leur emploi. Sans compter tous ceux qui vivaient déjà dans l’angoisse du manque d’argent, des fins de mois difficiles, ainsi que les bénéficiaires des minima sociaux, précaires, étudiants, etc.

La crise du covid-19 va détériorer la situation financière et économique des particuliers et des entreprises. Kalune s’attend à une envolée des demandes d’aide et d’accompagnement pour l’ensemble de la population. A cet effet, nous devons :
La bascule vers l’endettement, le surendettement, la galère est proche pour nombre d’eux. Nous pouvons éviter des drames.
Argent-content.com développe des services pour aider nos concitoyens à surmonter la crise actuelle.

